Hvis man får en oplevelse at indtagelse af et rusmiddel hjælper en til at være og til at fungere, så er det forståeligt at man indtager det.
Men det er en kunstig støtte der kan forhindre en at tilegne sig mere vedvarende og naturlige metoder til regulering og velvære.
Indtagelse af rusmidler er ofte et uhensigtsmæssigt forsøg på at opnå selvregulering.
Men lindring igennem indtag af rusmidler er ikke selvregulering, snarer en form for afledning eller kunstig afstand fra smerte reaktionen.
Desuden er er der andre ulemper såsom toleranceøgning, nedture og humørsvingninger, økonomiske og sociale bekostninger, psykisk og fysisk afhængighed.
Afhængighed er det modsatte af frihed.
For mig at se er den værste ulempe med rusmidler at de skader oplevelsen af nærvær. Det påvirker og forringer relationen til éns nærmeste. Rusmidler forhindrer en til at være naturligt til stede i sit eget liv. Man får mange antagelser såsom at man ikke kan slappe af uden rusmidlet, eller om man ikke kan være social. Disse antagelser forhindrer personen i at kunne slappe af eller være social uden indtagelse af rusmidlet.
Når man ikke er til stede er man uopmærksom på hvordan man påvirker sine omgivelser.
Ved indtagelse af rusmidler lever man sit liv fra målstreg til målstreg hvor alt imellem skal bare overstås. Det medvirker til en tilstand af stress, der så skaber større behov for rusmiddel indtagelse, og så kører karrusellen.
Rusmidler skaber stress. De er en falsk lindring.
Indtaget af rusmidler indeholder faktisk tre faser, der kan komme til at køre i ring.
Før påvirkning – ikke til stede – har fokus på påvirkning/lindring – forhindringer er uønsket/skal overstås. Familie, relationer og aktiviteter kan opleves og behandles som forhindringer.
Under påvirkning – har selv oplevelse at være til stede – ikke naturligt – kan opleves anderledes af andre.
Efter påvirkning – ikke til stede – nedtur – fokus på påvirkning/lindring
Der skal afklares hvilke situationer eller følelser giver behov for forsøg på selvregulering i form af indtag af rusmidler.
Det er muligt at træne sig til at opnå en tilstand af optimeret oplevelse og naturlig frihed.
Man skal erkende at rusmidler forhindrer en til at leve et godt og afbalanceret liv.
Man kan udfordrer de antagelser/overbevisninger der fastholder en i forbrug af rusmidlet.
Man kan træne at rumme og regulere følelserne.
Man kan træne at sigte opmærksomheden og opleve at opnå en glidende fleksibilitet imellem forskellige former for opmærksomhed.
Man kan træne at værdsætte tilværelsen og være naturligt til stede.
Connekt tilbyder diskret individuel vejledning.